Correr tem cada vez mais adeptos e apresenta vários benefícios para a saúde e para além disso, não envolve investimento financeiro.
Com a prática desta atividade cada vez mais comum, foram surgindo acessórios para praticantes de corrida, com o objetivo de melhorar e facilitar a vida dos corredores antes, durante e após a corrida.
Correr é quase uma panaceia! Reduz o risco de doenças cardiovasculares e de diabetes tipo 2; reduz o risco de obesidade; ajuda a prevenir AVC; ajuda a prevenir/reduzir a osteoporose; promove o crescimento e manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis; promove o bem-estar psicológico, reduzindo o stress, ansiedade e depressão.
De forma a conseguir melhores resultados e maior conforto durante a atividade, seguem-se algumas sugestões de acessórios para praticantes de corrida.
Os 4 acessórios para praticantes de running
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Sapatilhas de Corrida
As Sapatilhas e a roupa são o elemento mais importante para qualquer praticante de corrida.
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Smartband ou Smartwatch
Atualmente, as smartband como a Mi Band e os smartwatches são parte essencial dos praticantes de corrida.
Através das pulseiras de atividade conseguem-se obter dados sobre o ritmo de corrida, o número de calorias gastas, ritmo do batimento cardíaco, entre outras.
Para além disso, permitem ainda visualizar as notificações do smartphone, cronometrar tempos e ainda controlar música.
Relativamente aos smartwatches, estes têm todas funções que uma smartband tem mas incluem ainda GPS (dependendo do modelo que estamos a falar), o que pode ser essencial sobretudo para quem pretende visualizar o percurso feito.
Pode encontrar o Smartwatch perfeito em https://www.pechinchatecnologica.pt/category/relogios-inteligentes
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Água
Seja em que forma for não se esqueça de levar um acessório de hidratação é essencial para o bom rendimento do atleta!
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Auscultadores
Existem estudos que demonstram que a música tem um impacto positivo na performance desportiva do atleta.
Por isso mesmo os auscultadores também são um dos acessórios essenciais para praticantes de corrida e, para muitos praticantes da modalidade, uma grande ajuda durante a atividade.
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